Профилактические меры от потертостей ног
при длительных пеших переходах

Советы новичкам
<<<     >>>  

 
Рис. И. Петровича

При дальних пеших переходах нужно следить за состоянием ног, чтобы вовремя предупредить намины и потертости. Не следует отправляться в поход в новой неразношенной обуви.

При первых признаках потертости необходимо устранить причину, вызывающую ее появление. Для этого часто бывает достаточно переобуться, сменить носки или устранить на них складки и т.п.

При покраснении кожи необходимо смазать воспаленное место зеленкой или промыть раствором борной кислоты. Защитить потертое место мягким тампоном с детским кремом - ватой, марлей, тряпочкой. Можно укрепить тампон лейкопластырем, но только если на коже еще не образовалась ранка. В последнем случае надо обработать это место антисептиком и наложить сухую повязку.

Частое мытье ног прохладной водой, сухие чистые носки, удобная просторная обувь с нетугой шнуровкой - наилучшие профилактические меры от потертостей.

 
 
Переход к предыдущей странице     Советы новичкам
    Переход к следующей странице

Содержание (навигация) веб-сайта «Одинокий путник»